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Les commotions cérébrales, les activités physiques et les sports

La pratique d’activités sportives favorise la santé et le développement des jeunes. Il peut cependant arriver qu’à l’occasion d’une partie de hockey, de football ou d’une autre activité comme le cheerleading, l’enfant se blesse et reçoive un choc qui cause une commotion cérébrale. Les conséquences peuvent être considérables tant sur le plan physique que psychologique. C’est une situation qui préoccupe de plus en plus les milieux sportifs, scolaires et de la santé.

La commotion cérébrale ou traumatisme crânio-cérébral léger (TCCL) est une blessure au cerveau qui a une influence sur son bon fonctionnement.

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Elle se produit lorsqu’un déplacement rapide et violent de la tête provoque un mouvement de va-et-vient du cerveau à l’intérieur du crâne.


Saviez-vous que ?

  • Les commotions cérébrales peuvent aussi survenir chez les enfants de moins de 5 ans, dans des situations autres que dans les activités physiques et le sport. ex : chute sur la glace ou dans les escaliers
  • Les jeunes ont un risque plus élevé que les adultes de subir une commotion cérébrale
  • Le protecteur buccal ne permet pas  de prévenir les commotions cérébrales. Il permet de protéger des blessures les dents et  la bouche
  • Il n’est pas nécessaire de perdre connaissance pour qu’il y ait commotion cérébrale. Il se peut qu’un coup entraîne une commotion cérébrale même s‘il n’y a pas eu de perte de conscience
  • Le port du casque est important pour éviter des lésions sévères à la tête. Cependant, il ne permet pas de prévenir les commotions cérébrales car il n’empêche pas le déplacement du cerveau à l’intérieur de la boîte crânienne

Les commotions cérébrales peuvent être causées par:

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  • Un impact direct à la têteSandale Homme Fila Sandale Homme 72Pureshopping Jusqu'à Fila Jusqu'à P0Okwn8X
    Exemples : impact d’un ballon sur la tête, coup de bâton à la tête, collision entre la tête et la surface de jeu
  • Un impact indirect porté à une autre région du corps
    Exemple : un joueur frappe son adversaire dans le dos. La tête de l’adversaire est alors projetée brusquement vers l’avant et provoque un déplacement du cerveau dans la boîte crânienne.

Visualisation d’un impact à la tête

Source : Parachute  Canada Comment se produit une commotion cérébrale ?

Une commotion cérébrale peut survenir autant dans les loisirs, lors d’une séance d’entraînement  que lors d’une compétition sportive.


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Comment reconnaître une commotion cérébrale ?

Les lésions de la commotion cérébrale ne sont pas visibles, mais certains signes et symptômes peuvent aider à la reconnaître. Une commotion cérébrale a des répercussions autant sur les plans physique, cognitif qu’émotif.

Signes et symptômes physiques

Changement au niveau du comportement

  • Irritabilité
  • Réaction émotive excessive
  • Tristesse
  • Anxiété
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Troubles cognitifs

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  • Troubles de mémoire
  • Troubles de concentration
  • Confusion : ne pas se souvenir du lieu, de l’activité, des adversaires

Troubles de sommeil

  • Dormir plus qu’à l’habitude
  • Dormir moins qu’à l’habitude
  • Difficulté à s’endormir
  • Somnolence
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Signes et symptômes d’une commotion cérébrale 1

Soyez attentif lors d’un contact !

Les signes et les symptômes peuvent apparaître :


Que faire en cas de commotion cérébrale ?

Consulter rapidement un médecin

Si votre enfant présente l'un des symptômes suivants 2 :

Conseils

  • Si vous, votre enfant ou une personne de son entourage (un coéquipier, un entraîneur ou un professeur) soupçonne des signes et/ou des symptômes de commotion cérébrale, il faut lui faire cesser immédiatement la pratique de l’activité physique ou sportive
  • En aucun cas, l’enfant ne doit retourner à ses activités sportives, le jour même de l’accident, car il s'expose au risque d’une seconde commotion. Les dommages au cerveau risquent alors d’être plus sévères et mener à :
  • Dans les 24 heures suivant l’accident, assurez-vous que votre enfant ne demeure jamais seul et que les signes  et les symptômes qu’il ressent soient bien notés.
  • À court terme (au moins 48 heures), le repos est à privilégier pour se rétablir d’une commotion cérébrale.  Il convient également de :
  • La majorité du temps, les symptômes d’une commotion s’améliorent grandement, dans les 7 à 14 jours qui suivent l’accident. Si les symptômes de votre enfant s’aggravent ou persistent au-delà de 4 semaines, il est recommandé de consulter un médecin.

Pour prévenir les commotions cérébrales


Boîte à outils

Ressources

  • Le trauma crânien chez l’enfant d’âge préscolaire (0-5 ans)-information destinées aux parents, CHU Sainte-Justine
    Dépliant
  • Le traumatisme cranio-cérébral léger chez l’enfant et l’adolescent d’âge scolaire-information destinées aux parentsSa Aux Leighton Tenue MeesterDans Imprimés FloralDivinement uJc1FK3Tl , CHU Sainte-Justine
    Dépliant
  • Clinique du traumatisme cranio-cérébral (TCC) du CHU Sainte-Justine
    Site web
    Téléphone : 514 345-4915
  • Institut national d’excellence en santé et en services sociaux
    Traumatisme craniocérébral léger (commotion cérébrale)
    Conseils pour la reprise graduelle des activités intellectuelles, physiques et sportives
  • Parachute
    Commotions cérébrales
    Site web

Version téléchargeable

Vous pouvez consulter la fiche Les commotions cérébrales

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Notes Sa Aux Leighton Tenue MeesterDans Imprimés FloralDivinement uJc1FK3Tl

1. Tiré de : Purcell, L.K. (2014) Sport-related concussion: Evaluation and management
2. Le traumatisme cranio-cérébral léger chez l’enfant et l’adolescent d’âge scolaire des éditions du CHUSJ
3. Tirés du dépliant TRAUMATISME CRANIOCÉRÉBRAL LÉGER (commotion cérébrale) Conseils pour la reprise graduelle des activités intellectuelles, physiques et sportives produit par l’Institut national d’excellence en santé et en services sociaux (INESSS)

À propos de cette page
Mise à jour le 25 janvier 2019
Créée le 2 novembre 2017
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